HARI 19

    Hari ini aku di rumah saja. Sebenarnya aku melakukan segalanya seperti biasa. Ternyata kalau satu hari itu ditambah dengan hal baru yang belum pernah atau jarang aku lakukan, hari ini dapat dilihat menjadi lebih menyenangkan. Apa aku pernah menuliskannya dari buku yang aku baca mengenai fenomena ini? Bahwa ketika kita melakukan sesuatu yang baru, kita akan merasa lebih baik. Yah, itu sedikit menyenangkan sih kalau dipikir.

Judul : GIANT STEPS 
Penulis : Anthony Robbins

Penerbit: PT. Ufuk Publishing House

 

Bab 9 : KOMPAS PRIBADI ANDA

Halaman awal hingga terakhir membaca : 273-287

     Hari ini tentang kebahagiaan. Banyak orang menghubungkan kebahagiaan dengan aturan-aturan kebahagiaan. Seperti aturan kalau ingin bahagian kita harus menyelesaikan suatu tugas. Atau aturan kita bahagia jika ada keberuntungan. 

    Sebenarnya, yang menentukan apakah itu merupakan keberuntungan, atau kesialan itu adalah diri kita sendiri. Dalam suatu peristiwa, kitalah yang menentukan apakah itu merupakan hal baik atau bukan. Dan biasanya, ketentuan suatu peristiwa itu baik atau tidak itu adalah masyarakat. Dan biasnya juga kita mengikuti aturan itu.

    Yang ingin disampaikan oleh buku ini adalah bahwa kita juga bisa membuat peraturan tentang kebahagiaan untuk diri kita sendiri. Bayangkan saja, kita sering membuat alasan untuk kita merasa sedih atau marah. Seperti kita membuat alasan/peraturan bahwa kita akan merasa sedih bila kita tidak didengar. Atau membuat alasan tidak berdasar bahwa jika hujan, maka kita akan merasa tidak baik-baik saja. Jika untuk hal yang membuat kita merasa buruk saja kita bisa membuat alasan, tentunya kita juga bisa membuat alasan sendiri untuk merasa bahagia.

    Apakah mungkin, jika kita tidak didengar kita akan merasa bahagia? Tentu. Jika kita menganggapnya merupakan kejadian yang membuat kita bahagia. Apakah mungkin jika pesta ulang tahun dapat membuat kita sedih? Tentu saja bisa jika kita menganggapnya merupakan kejadian yang menyedahkan. 

    Jadi sebenarnya, kitalah yang menentukan, apakah kita ingin merasa sedih atau bahagia di banyak situasi. Kitalah yang mengendalikan emosi kita. Kita bisa membuat diri kita merasa buruk kapanpun kita mau, dan merasa baik kapanpun kita mau. 

    Karena itu juga, jangan terlalu berharap kita akan dimaklumi orang lain, hanya berfokus pada aturan yang kita buat saja tanpa mengikuti aturan mereka. Itu adalah konsekuensi yang secara alami akan terjadi. Kita juga pelu setidaknya mengenal dan mengikuti salah satu aturan orang lain, jika kita ingi aturan kita pun diakui.

TOMAT

Jepit Bunga : 16 cm

Jepit Biasa : 15,5 cm

    Tumbuh subur seperti biasa. Kalau dilihat dari sejak awal aku menanamnya, tentu banyak perbedaan besar diantaranya. Ini seperti saat aku melihat buku harianku sendiri. Maksudku, perasaannya. Melihat hal yang benar-benar berubah. 

 AFIRMASI

    Saya manusia yang memikirkan setiap tindakan, berhati-hati membuat pilihan, menghargai orang lain, berpikir sebelum bertindak, sabar, percaya diri, punya pengendalian diri, beriman, tegas, berbakat, mencintai diri sendiri, bahagia, selalu bermimpi, sopan, disiplin, berbakat, menerima kelebihan dan kekuranganku, berpemikiran terbuka, menjadi pendengar yang baik, dan tenang menghadapi situasi.

REFLEKSI

    Kalau ingin diakui oleh lain maka kendalikan perasaan sendiri. Kapan ingin menggunakan perasaan sendiri, kapan harus menghargai perasaan orang lain.