HARI 4

   HARI 4

     Aku suka buku. Sepertinya sudah lama sekali aku tidak mengakui kalau aku suka tulisan meskipun kadang aku tak mengerti maksudnya. Bagaimana aku baru menyadarinya belakangan ini? Padahal dulu aku sangat suka membaca apapun yang ada di hadapanku. Akhirnya aku juga tumbuh dengan media elektronik yang menampilkan visual. Karena HP, laptop dan TV lah akhirnya aku suka dengan gambar. Keduanya membentuk kebiasaanku selain bermain HP sepanjang hari. Menggambar dan kadang menulis. Setelah aku terbiasa dengan menulis sesuatu di buku harian, akhirnya sampai sekarang aku menulis cerita-cerita fiksi. Ya pokoknya kita bahas buku dulu.

Judul : GIANT STEPS 
Penulis : Anthony Robins

Penerbit: PT. Ufuk Publishing House

 

Bab 2 : BAGAIMANA MENDAPATKAN APA YANG BENAR-BENAR ANDA INGINKAN

Halaman awal hingga terakhir membaca : 42 - 61 

    Masih dengan bagaimana kita memainkan emosi kita. Di postingan sebelumnya kita telah membahas sedikit tentang penundaan. Ketik kita menunda sesuatu, kita hanya akan membawa rasa sakit yang lebih besar di kemudian hari. Di sini kita diminta untuk merenungkan apa saja yang dapat membuat kita menunda sesuatu. Rasa sakit, kesenangan, dan akibat apa yang dirasakan saat melakukan perilaku negatif tersebut.

    Hari ini hal yang dibahas adalah tindakan kita dalam menyikapi suatu emosi. Sesuatu dapat terlihat konyol, menyedihkan, atau menyenangkan karena kita sendirilah yang memilih untuk menyikapinya seperti itu. Hal tersebut mungkin akan terasa ketika kita mendengar ucapan seperti "Suatu hari kau akan melihat ke belakang dan tertawa." Kadang hal yang kita rasakan, lakukan dan alami hari ini akan kita anggap berbeda di kemudian hari. Kadang ketika kita merasa khawatir akan sesuatu hari ini, di masa depan kita hanya akan menganggap perasaan kita saat itu merupakan perasaan yang buang-buang waktu. Atau saat kita merasa senang hari ini dan mengekspresikannya pada orang di sekitar kita, di masa depan kadang malah kita anggap konyol. Sama halnya dengan rasa sakit hari ini, mungkin di masa depan kita akan tersenyum mengingatnya.

    Lalu bagaimana? Daripada kita menunggu perasaan senang di masa depan, lebih baik kita alami saja saat ini. Karena sebenarnya kitalah yang mengendalikan emosi kita sendiri. Kita bisa merasakan perasaan baik-baik saja meskipun berada dalam kondisi yang buruk karena kita sendiri yang memilih begitu.

 

    Hal yang sedang kita lakukan itu adalah mengubah fokus kita dari hal yang buruk ke fokus yang lebih baik. misalnya ketika kita dihadapkan pada kenyataan nilai ujian hari ini terlihat buruk, kita bisa mengubah kesedihan itu dengan berpikir "Nilai kali ini lebih baik dari sebelumnya." Ketika kita hanya fokus pada hal yang kita takuti, maka itu akan menjadi tempat dimana kita berakhir. Begitupun sebaliknya jika kita menolak rasa takut itu dan memiliki fokus pada apa yang kita yakini benar, secara alami kita akan mengarah pada hal yang kita inginkan.

TOMAT 

Jepit Bunga : 14 cm

Jepit Biasa : 13 cm

    Ternyata bertambah tinggi setelah kemarin aku bilang mereka bertumbuh sangat lambat. Oh, aku harus melanjutkan yang kemarin. Mahkluk hidup itu bertumbuh sangat lambat. Sebenarnya bukan hanya mahkluk hidup, bumi ini pun berubah dengan sangat lambat. Namun satu-satunya kesamaan dari pertumbuhan, perkembangan dan perubahan adalah bahwa ketiganya mengarah pada satu tujuan yang pastinya ingin mengarah pada hal baik. Meski pada jalannya atau malah pada akhirnya nanti berakhir buruk. Yang terpenting disini adalah niat awalnya. Tak ada hal baik yang lebih baik dari niat terlebih dahulu. Tanpa niat yang baik, tak mungkin ada hal baik yang akan terjadi. Namun segala sesuatu yang dimulai dari niat baik pasti akan meninggalkan hal baik juga meski kita tak menyadarinya.

AFIRMASI

    Saya manusia yang memikirkan setiap tindakan, berhati-hati membuat pilihan, menghargai orang lain, berpikir sebelum bertindak, sabar, percaya diri, punya pengendalian diri dan beriman.

REFLEKSI

    Fokus pada hal baik akan membawa kita ke arah yang baik juga. Niat yang baik akan membawa kita pada hal yang baik juga. Selain hobi menonton segala sesuatu di TV dan HP, aku suka menggambar dan menulis.