Yah belajar memang memerlukan suatu kesabaran dan ketekunan. Aku merupakan orang yang mudah bosan. Jadi kesimpulannya tentu saja aku harus sabar. Di buku yang aku baca, halamannya sudah sampai ke bab Mengambil sepuluh hari tantangan mental. Ini juga memerlukan ketekunan. Perubahan yang dimulai hanya satu hari saja tak mengubah apapun. Itulah kenapa perubahan baru dalam hidup kita pun perlu dibiasakan.
Judul : GIANT STEPS
Penulis : Anthony RobbinsPenerbit: PT. Ufuk Publishing House
Bab 8 : AMBIL SEPULUH LANGKAH TANTANGAN MENTALHalaman awal hingga terakhir membaca : 223-245
Mudahnya ini adalah tentang membuat sebuah kebiasaan baru dengan tehknik sepuluh hari dikerjakan. Cara yang sangat umum dilakukan orang-orang jika ingin berubah. Atau ini memang satu-satunya cara? Melakukannya pun sangat mudah. Pertama kita buat daftar kegiatanb baru yang ingin dan dapat kita lakukan dalam jangka waktu yang lama. Lalu buat juga daftar hal-hal yang ingin dihilangkan dalam hidup kita. Kemudian kita praktikkan kegiatan itu selama sepuluh hari kedepan dan rasakan perbedaannya.
Sebenarnya itu tak semudah kedengarannya. Kegiatan ini memerlukan orang-orang yang benar-benar ingin berubah. Yang benar-benar melakukan cara apapun agar dapat menjadi seseorang yang benar-benar baik. Akan ada banyak godaan untuk berhenti. Emosi akan mempermaikan kita. Orang-orang di sekitar kita pun akan meragukan kita. Jika kita tak percaya diri dan fokus pada apa yang kita lakukan, kita benar-benar akan dihancurkan oleh mereka semua.
Kita perlu meruntuhkan emosi negatif itu dengan hal-hal yang sudah kita pelajari selama ini. Membangun kata-kata positif, menggoyahkan emosi negatif, tekan dengan hal-hal positif yang bisa kita lakukan selama sepuluh hari kedepan. Bangun kepercayaan dengan cara yang sama. Pertanyakan apa yang menjadi afirmasi kita selama ini, yakinkan bahwa yang kita lakukan benar. Minta orang-orang di sekitar kita mendukung. Jika tidak ada yang mau, percaya pada diri sendiri. Segera lakukan, sehingga tidak ada kesempatan bagi kita untuk mendengar godaan-godaan lain.
Hal yang akan sangat mungkin terjadi adalah kita akan merasa puas dengan hanya melakukannya selama sepuluh hari. Lalu muncul pertanyaan seperti "apakah aku boleh kembali ke masa lalu?" Padahal, bagi mereka yang benar-benar tulus ingin berubah, hal yang sudah mereka biasakan selama sepuluh hari akan terus menjadi kebiasaan yang tak bisa dihentikan. Sementara masa lalu mereka akan mereka anggap sesuatu yang tak boleh diulang. Buatlah kebiasaan itu menjadi sesuatu yang membuat ketagihan. Sehingga kita menjadi terbiasa dengan kehidupan itu.
TOMAT
Jepit Bunga : 16 cmJepit Biasa : 15,5 cm
Daunnya sudah jadi lebih besar lagi. Aku senang mengetahuinya. Kuharap mereka terus bertumbuh. Oh ya, daun pertama mereka salah satunya sudah jatuh. Memang kita perlu melepaskan sesuatu setiap kita bertumbuh. Kita akan menerima sesuatu yang baru, tapi juga akan melepaskan sesuatu yang lama.
AFIRMASI
Saya manusia yang memikirkan setiap tindakan, berhati-hati membuat pilihan, menghargai orang lain, berpikir sebelum bertindak, sabar, percaya diri, beriman, tegas, mencintai diri sendiri, bahagia, berbakat, selalu bermimpi, sopan, disiplin, menjadi pendengar yang baik, berpemikiran terbuka, menerima kelebihan dan kekuranganku, dan tenang menghadapi situasi.
REFLEKSI
Aku senang akhirnya aku mengenal gaya belajarku. Karena kalau terus-terusan aku membaca buku saja atau mendengarkan saja semua tak akan masuk kedalam kepalaku. Setidaknya sekarang aku tahu aku harus apa supaya pelajar bisa terus masuk ke dalam kepalaku.
No comments:
Post a Comment