HARI 13

    Introvert. Aku biasa menggambarkan diriku seperti itu. Katanya kepribadian itu bisa berubah. Dari yang introvert menjadi seorang ekstrovert. Dari yang pemarah menjadi orang yang sabar. Semua itu tergantung situasi, atau perubahan apapun yang mereka dapatkan. Ada juga yang bilang bahwa seseorang tak seratus persen ekstrovert, seratus persen introvert, sabar, atau pemarah. Semuanya lagi lagi sesuai situasi. Aku berpikir hal yang sama. Meskipun aku menggambarkan diriku seorang introvert, aku kadang merasa tak sepenuhnya begitu. Aku membutuhkan perhatian orang lain, butuh perhatian, dan butuh mengungkapkan apa yang aku rasakan. Tapi aku memang lebih sering memilih diam daripada bicara. Tapi ini tak ada hubungannya dengan apa yang aku baca.

Judul : GIANT STEPS 
Penulis : Anthony Robbins

Penerbit: PT. Ufuk Publishing House

 

Bab 7 : BAGAIMANA MENGGUNAKAN SINYAL-SINYAL TINDAKAN ANDA

Halaman awal hingga terakhir membaca : 191 - 200

 

    Semuanya berawal dari emosi. Emosi itu alami. Yang sebenarnya membuat kita terluka adalah tindakan kita. Bagaimana cara kita menyikapi emosi tersebut dan bagaimana mengungkapkannya pada orang lain. 

    Kita perlu alasan untuk membuatnya lebih baik. Dan ada banyak cara untuk mengubah emosi negatif menjadi lebih positif. ada yang mencoba dengan memendamnya, ada yang mencoba untuk melampiaskannya, ada yang mencoba untuk membandingkannya. Tapi semua itu tak akan mengubah apapun di sekitar kita. Kita hanya bisa mengubah perasaan yang ada di dalam diri sendiri. 

    Hal terbaik yaitu mengenali emosi kita saat itu. Apakah kita marah? atau sedih? atau kecewa? Setelah itu pertanyakan apa yang sebenarnya ingin kita rasakan. Kemudian pertanyakan apa hal yang harus diyakini untuk bisa mengatasi perasan itu. Dengan kita mengenalnya, kita akan isa mengendalikan juga tindakan selanjutnya dalam situasi tersebut. Atasi dengan segera. Karena ada yang bilang, sebaiknya bunuh saja perasaan jahat itu saat masih kecil. Jangan menunggu sampai ia sudah menumpuk di dalam diri kita. Menunggu untuk meledak. Percaya bahwa kita bisa melakukannya.

TOMAT

Jepit Bunga : 15,5 cm

Jepit Biasa : 15 cm

    Ada yang aneh. Tanamannya seakan tidak bertumbuh. Ukurannya tetap sama. Jangan-jangan aku salah ukur waktu itu. 

AFIRMASI

    Saya manusia yang memikirkan setiap tindakan, berhatai-hati membuat pilihan, menghargai orang lain, berpikir sebelum bertindak, sabar, percaya diri, punya pengendalian diri, beriman, tegas, mencintai diri sendiri, bahagia, berbakat, selalu bermimpi, menerima kelebihan dan kekuaranganku, sopan, disiplin dan menjadi pendengar yang baik.

REFLEKSI

    Apa ya? aku tidak tahu. Hari ini aku benar-benar bermalas-malasan seharian. Mungkin ini saja. Aku tidak selalu introvert.